Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Tin tức

29

May

Giảm huyết áp nhờ tập Yoga

Yoga là một trong các phương pháp luyện tâm và luyện thân của người Ấn Độ có lịch sử trên 5.000 năm. Phong trào tập yoga ngày càng lan rộng trong cộng đồng. Liệu phong trào này có thực sự là một hoạt động thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe thực sự bổ ích. Yoga không phải một phương pháp như tập luyện thể dục làm tiêu hao năng lượng. Nhưng nó có công hiệu tương tự như tập thể dục. Một nghiên cứu đăng trên tờ Tim mạch dự phòng châu Âu cho thấy, tập yoga có hiệu

Xem thêm