Tin tức
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, cung cấp đủ canxi giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển chiều cao ở trẻ hay giúp người trưởng thành, người cao tuổi tránh được các bệnh lý xương khớp. Canxi có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, hệ thần kinh, hệ sinh sản, hệ cơ bắp....Việc bổ sung canxi phụ thuộc vào nhu cầu của từng độ tuổi và bảo đảm được bổ sung kèm lượng vitamin D cần thiết thì cơ thể mới hấp thu tốt chất này. Thực phẩm chứa canxi Phương pháp bổ sung canxi
Dinh dưỡng của trẻ luôn là điều mà các bậc cha mẹ hết sức quan tâm. Làm thế nào để trẻ vừa có đủ chất đinh dưỡng mà lại đảm bảo sức khỏe? Một chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giúp bé lớn nhanh và khỏe mạnh. Mẹ cần bổ sung đầy đủ tất cả các loại chất dinh dưỡng, các vi chất và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là chất xơ sẽ không thể thiếu trong khẩu phần ăn uống của các bé. 1. Thực phẩm có chứa chất xơ Chất xơ bao gồm 2 loại: chất xơ hòa
Thời điểm giao mùa khiến thời tiết diễn biến thất thường, nhiều loại vi khuẩn gây bệnh cho trẻ xuất hiện, vì thế trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh liên quan tới tiêu hóa, hô hấp… Để giúp trẻ lớn lên khỏe mạnh và phát triển toàn diện, mẹ có thể tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ với những loại thực phẩm sau: 1. Sữa chua Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men có khả năng tằng cường khả năng miễn dịch và hệ tiêu hóa cho trẻ bởi trong sữa chua lên men có chứa nhiều