Thời điểm giao mùa, thời tiết diễn biến thất thường khiến trẻ rất hay mắc các bệnh đường hô hấp do sức đề kháng chưa được hoàn thiện. Để phòng tránh các tác nhân gây bệnh cho trẻ mẹ cần lưu ý những điểm sau:

1. Mặc quần áo phù hợp

Thời tiết giao mùa thường diễn biến thất thường, lúc nóng lúc lạnh ngay trong một ngày vì thế mẹ cần chuẩn bị quần áo cho trẻ sao cho thật phù hợp, thoải mái. Khi trẻ ngủ nên mặc kín, tránh để hở cổ và hở bụng vì trẻ dễ bị nhiễm lạnh vào ban đêm.

2. Hãy luôn nhắc con rửa tay thật kỹ trước khi ăn

Đây là một việc làm rất đơn giản nhưng thường thì các trẻ hay “quên”. Vì thế, mẹ hãy  nhớ nhắc các con rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn trước khi ăn để rửa sạch bụi bẩn và vi khuẩn.

3. Ăn chín uống sôi

Nghe thì có vẻ là điều đương nhiên, nhưng nhiều mẹ có thói quen thích và hay nấu đồ ăn tái một chút để giữ được độ ngọt của thực phẩm. Tuy nhiên, với trẻ thì đồ ăn tái không có lợi chút nào! Đồ ăn của trẻ cần được chế biến riêng sao cho đảm bảo chín kỹ, an toàn nhất, đảm bảo nấu vừa đủ khẩu phần ăn của trẻ, không để trẻ ăn đồ ăn nấu lại là cách bảo vệ hệ tiêu hóa tốt nhất đấy mẹ nha!

4. Đeo khẩu trang khi ra ngoài

Không khí khô mang theo nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, vì thế mẹ nên tập cho trẻ đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài để cản bụi và vi khuẩn, virut lây qua đường hô hấp.

5. Xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Bằng cách tập cho trẻ ăn lành mạnh, mẹ đã giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Hạn chế cho con ăn các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món ăn chế biến bằng cách chiên xào,.. Thay vào đó là luộc, hấp, hầm với các thực phẩm tươi và bổ dưỡng nhiều vitamin, protein như: trứng, cá, thịt, sữa, rau củ quả các loại để giữ được chất dinh dưỡng tốt nhất của thực phẩm. Ngoài ra, mẹ cũng đừng quên cho trẻ uống đủ nước trong ngày để có sức đề kháng mạnh khỏe.

6. Khuyến khích các trẻ tham gia vào những trò chơi vận động

Mẹ nên khuyến khích trẻ chơi trò chơi, được vận động thì trẻ sẽ có cảm giác thoải mái, vui vẻ đồng thời tang cường trao đổi chất, trẻ sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều. Chơi cùng con để vừa cho trẻ cảm nhận được sự gắn kết với bố mẹ, vừa xây dựng cho trẻ một hệ miễn dịch tốt.

7. Giữ sạch vệ sinh môi trường sống. Đảm bảo giấc ngủ của trẻ

Mẹ cần chú ý luôn giữ không khí trong nhà luôn thoáng mát, không ẩm mốc. Thay ga đệm thường xuyên. Đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc và trẻ được ngủ trong môi trường thoáng gió, thoải mái.

Trên là một số cách phòng tránh các tác nhân gây bệnh cho trẻ vào thời điểm giao mùa mẹ cần lưu ý trong cuộc sống hang ngày. Ngoài ra, các mẹ cũng nên hạn chế cho con đến những nơi đông người, cho trẻ uống siro để tăng sức đề kháng, cho con đi tiêm phòng đầy đủ …Và điều đặc biệt bạn hãy nhớ là chăm sóc trẻ mỗi ngày đều đặn để trẻ luôn khỏe mạnh mẹ nhé!