Cảm cúm và cảm lạnh là hai bệnh lý khác nhau, tuy nhiên lại có những triệu chứng tương đồng nên rất nhiều người nhầm lẫn dẫn đến việc chủ quan hoặc điều trị sai cách. Theo đó, việc hiểu đúng và phân biệt chính xác bệnh sẽ giúp bạn có phương án điều trị, bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Hãy cùng Dược phẩm Ginic tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

Định nghĩa về cảm lạnh và cúm mùa

Đầu tiền, để hiểu và phân biệt được ‘cảm lạnh” và “cúm mùa” thì chúng ta cần hiểu rõ về khái niệm của hai bệnh lý trên:

Cảm cúm là gì?

Cúm là một bệnh truyền nhiễm cấp tính lây truyền qua đường hô hấp, gây ra bởi virus cúm. Thường do hai chủng virus cúm A, B gây ra. Cảm cúm nghiêm trọng hơn cảm lạnh, thường bùng phát theo mùa và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Một số đặc điểm chính của cảm cúm bao gồm:

Triệu chứng rõ ràng, diễn tiến nhanh:Người bệnh thường bị sốt cao, đau cơ, mệt mỏi nặng.

Khả năng lây lan mạnh:Virus cúm dễ dàng lây từ người sang người qua không khí hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm virus.

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là một nhóm các triệu chứng gây ra bởi nhiều loại virus khác nhau, trong đó hay gặp nhất là các chủng Rhinovirus, riêng virus này lại có tới hơn 100 chủng khác khác nhau. Các loại virus khác cũng gây cảm lạnh có thể kể đến là: Enterovirus, Coronavirus…chủ yếu ảnh hưởng tới mũi, họng (viêm họng), và các xoang (viêm xoang)

Cảm lạnh thường sẽ khỏi trong vòng 7 - 10 ngày và ít để lại biến chứng nghiêm trọng như cảm cúm.

Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh qua triệu chứng

Quan sát triệu chứng là một trong những cách đơn giản giúp bạn nhận biết cảm cúm và cảm lạnh dễ dàng. Bạn có thể dựa quan sát cẩn thận các triệu chứng như:

Triệu chứng của cảm cúm

• Người mắc cảm cúm thường gặp phải:
• Sốt cao đột ngột: Nhiệt độ cơ thể tăng trên 38,5°C.
• Đau nhức cơ bắp: Đặc biệt ở lưng, chân và tay.
• Mệt mỏi kéo dài: Dù nghỉ ngơi vẫn không cảm thấy khỏe hơn.
• Ho khan: Có thể kèm theo đau ngực.

Triệu chứng của cảm lạnh

Cảm lạnh gây ra các triệu chứng nhẹ hơn, chủ yếu tập trung ở vùng mũi và họng như:

• Hắt hơi liên tục và sổ mũi nhiều.
• Đau họng nhẹ: Thường không kéo dài lâu.
• Nghẹt mũi: Gây khó thở, đặc biệt vào ban đêm.
• Ho nhẹ: Không đau hoặc dai dẳng.
• 

Cách phòng tránh cảm cúm và cảm lạnh

Việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc cả cảm cúm và cảm lạnh, đặc biệt trong những thời điểm giao mùa. Cụ thể:

Phòng tránh cảm cúm

• Tiêm vắc-xin cúm hàng năm: Đây là biện pháp hiệu quả nhất, giúp bạn tránh được các chủng virus cúm phổ biến.
• Rửa tay thường xuyên:Dùng xà phòng và nước ấm ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc chạm vào bề mặt công cộng.
• Giữ khoảng cách với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc trực tiếp để tránh lây nhiễm virus.
• Tăng cường sức đề kháng:Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C từ cam, chanh, bưởi và uống nhiều nước.

Phòng tránh cảm lạnh

Mặc dù cảm lạnh ít nguy hiểm hơn cảm cúm nhưng bạn cũng không nên chủ quan. Thay vào đó, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa, đặc biệt là thời điểm thời tiết thay đổi, nhiệt độ ngày đêm chênh lệch:

• Giữ ấm cơ thể:Đặc biệt vùng cổ, chân và tay khi trời lạnh.
• Vệ sinh môi trường sống: Lau sạch bề mặt đồ vật thường xuyên chạm vào như điện thoại, tay nắm cửa, bàn làm việc.
• Hạn chế sờ tay lên mặt: Tránh đưa tay chạm vào mắt, mũi, miệng để giảm nguy cơ nhiễm virus.
• Ngủ đủ giấc: Hệ miễn dịch mạnh hơn khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ.

Hy vọng, với những nội dung bài viết cung cấp không chỉ giúp bạn hiểu rõ và phân biệt cảm cúm với cảm lạnh mà còn giúp bạn chủ động phòng ngừa, bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, đặc biệt trong thời điểm thời tiết khắc nghiệt như hiện nay.