Y học 360

Đau đầu là triệu chứng rất thường gặp trong cuộc sống hằng ngày, có thể xuất hiện do căng thẳng, thiếu ngủ, mất nước hoặc thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Dù thường bị xem là vấn đề nhỏ, đau đầu kéo dài hoặc tái diễn nhiều lần vẫn có thể ảnh hưởng rõ […]...

Mùa hè là thời điểm nhiều người muốn cải thiện vóc dáng, nhưng thời tiết oi bức cùng lịch trình bận rộn lại dễ khiến việc ăn uống và vận động bị xáo trộn. Trên thực tế, giữ dáng trong mùa hè không nhất thiết phải gắn với những buổi tập cường độ cao hay […]...

Sống thọ không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hay giấc ngủ, mà còn gắn chặt với việc vận động đều đặn mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy, lựa chọn đúng hình thức tập luyện không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn góp phần làm chậm lão hóa, […]...

Bên cạnh ánh nắng mặt trời và chế độ ăn đa dạng, một số loại thức uống cũng có thể góp phần bổ sung vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải mọi sản phẩm đều chứa nhiều vitamin D như nhau; hàm lượng thực tế phụ thuộc vào nguyên […]...

Bệnh sởi là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến với tốc độ lây lan nhanh, đặc biệt ở trẻ nhỏ chưa được tiêm phòng đầy đủ. Việc hiểu rõ về con đường lây nhiễm, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Bệnh […]...

Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng, lối sống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nghiên cứu cho thấy, chỉ khoảng 23% chiều cao của trẻ do di truyền quyết định, còn lại là do dinh dưỡng […]...

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, nhiệt độ tăng cao khiến trẻ nhỏ dễ mệt mỏi, biếng ăn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Vì vậy, việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng mùa hè cho bé không chỉ cần đầy đủ dưỡng chất mà […]...

Khám phá cơ chế phối hợp của các thảo dược và hoạt chất hỗ trợ đường hô hấp như Kim ngân hoa, Xuyên bối mẫu, Bách bộ, Tỳ bà diệp, Tang bạch bì, Cát cánh, Trần bì, Mật ong, tinh dầu húng chanh và Thymomodulin. Infographic dưới đây giúp hệ thống hóa vai trò của […]...