Sức khỏe cộng đồng

Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi mà đôi khi chúng ta chỉ nhận ra qua những dấu hiệu rất nhỏ: đứng lên ngồi xuống không còn linh hoạt như trước, lưng dễ mỏi sau một ngày làm việc, đầu gối đôi lúc đau khi leo cầu thang hoặc cảm […]...

Não bộ là trung tâm điều khiển của cơ thể, đảm nhiệm từ tư duy, ghi nhớ, học tập đến điều hòa cảm xúc và phối hợp các hoạt động hằng ngày. Tuy nhiên, áp lực công việc, thiếu ngủ, ít vận động, chế độ ăn uống thiếu cân bằng hay căng thẳng kéo dài […]...

Phytosphingosine, Salicylic Acid, Ceramide, Arbutin… mỗi thành phần đảm nhiệm một vai trò khác nhau trên da mụn. Có chất hỗ trợ giảm bít tắc, có chất cấp ẩm, củng cố hàng rào da hoặc chăm sóc thâm sau mụn. Hiểu đúng vai trò của từng thành phần sẽ giúp bạn xây dựng routine hợp […]...

Những đợt nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, khó chịu mà còn có thể trở thành mối đe dọa đáng kể đối với sức khỏe người cao tuổi. Đặc biệt, gia đình cần chú ý đến 5 nhóm bệnh lý và vấn đề sức khỏe sau đây. 1. Kiệt sức do nóng […]...

Trĩ khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở những tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu có thể cảm thấy ngứa, đau rát, khó chịu vùng hậu môn hoặc thấy máu đỏ tươi sau khi đi đại tiện. Mặc dù phần lớn trường hợp không nguy hiểm, bệnh trĩ vẫn có […]...

ASU là phân đoạn không xà phòng hóa được chiết xuất từ dầu quả bơ và dầu đậu nành, chứa các phytosterol có nguồn gốc thực vật. Hoạt chất này được nghiên cứu với cơ chế tác động đa mục tiêu, góp phần bảo vệ tế bào sụn, hỗ trợ tạo chất nền sụn, điều […]...

Sau tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy cơ thể thay đổi rõ hơn: dễ mệt, khó giảm cân, da kém đàn hồi, ngủ không sâu hoặc chu kỳ kinh có lúc thất thường. Đây không phải là dấu hiệu “xuống sức” ngay lập tức, mà là lời nhắc để chăm sóc cơ […]...

Nội tiết tố nữ là nhóm chất truyền tín hiệu trong cơ thể, có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, làn da, giấc ngủ, cảm xúc, chuyển hóa và sức khỏe sinh sản. Khi nhắc đến “rối loạn nội tiết”, nhiều người thường nghĩ đây là vấn đề phức tạp hoặc chỉ xảy ra […]...

Phụ nữ hiện đại thường phải cân bằng nhiều vai trò: công việc, gia đình, chăm sóc con cái, các mối quan hệ và cả hình ảnh cá nhân. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe không nên chỉ dừng lại ở làn da, vóc dáng hay vẻ ngoài. Một cơ thể khỏe từ bên trong […]...

Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em chỉ chú ý khi cơ thể xuất hiện bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng hoặc đau nhức xương khớp. Việc hiểu đúng giai đoạn này giúp phụ nữ bớt […]...

Mùa nắng nóng không chỉ khiến cơ thể dễ mất nước, uể oải mà còn âm thầm ảnh hưởng đến làn da và hệ tiêu hóa, đặc biệt với chị em văn phòng thường xuyên ngồi lâu trong phòng điều hòa. Ban ngày làm việc trong môi trường lạnh, ít vận động, khi ra ngoài […]...

Nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể âm thầm tạo áp lực lên sức khỏe phụ nữ. Từ cảm giác uể oải, đau đầu, chóng mặt đến mất ngủ hay khô da, mỗi biểu hiện nhỏ đều có thể là tín hiệu cơ thể đang “quá tải”. Nhận biết […]...