Sức khỏe cộng đồng

Mùa hè là thời điểm nhiều người muốn cải thiện vóc dáng, nhưng thời tiết oi bức cùng lịch trình bận rộn lại dễ khiến việc ăn uống và vận động bị xáo trộn. Trên thực tế, giữ dáng trong mùa hè không nhất thiết phải gắn với những buổi tập cường độ cao hay […]...

Sống thọ không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hay giấc ngủ, mà còn gắn chặt với việc vận động đều đặn mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy, lựa chọn đúng hình thức tập luyện không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn góp phần làm chậm lão hóa, […]...

Bên cạnh ánh nắng mặt trời và chế độ ăn đa dạng, một số loại thức uống cũng có thể góp phần bổ sung vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải mọi sản phẩm đều chứa nhiều vitamin D như nhau; hàm lượng thực tế phụ thuộc vào nguyên […]...

Bệnh sởi là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến với tốc độ lây lan nhanh, đặc biệt ở trẻ nhỏ chưa được tiêm phòng đầy đủ. Việc hiểu rõ về con đường lây nhiễm, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Bệnh […]...

Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng, lối sống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nghiên cứu cho thấy, chỉ khoảng 23% chiều cao của trẻ do di truyền quyết định, còn lại là do dinh dưỡng […]...

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, nhiệt độ tăng cao khiến trẻ nhỏ dễ mệt mỏi, biếng ăn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Vì vậy, việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng mùa hè cho bé không chỉ cần đầy đủ dưỡng chất mà […]...

Thời tiết giao mùa từ xuân sang hè, nhiệt độ, độ ẩm cũng như môi trường sinh hoạt thay đổi liên tục. Đây cũng là giai đoạn trẻ nhỏ dễ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh do hệ miễn dịch còn non yếu, đặc biệt ở trẻ dưới 5 tuổi. Theo đó, để […]...

Ho khan là một dạng ho không có đờm, thường gây cảm giác rát họng, khó chịu và có thể kéo dài dai dẳng. Đây không phải là một bệnh mà là triệu chứng của nhiều tình trạng khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Vì vậy, xác định nguyên nhân là bước quan trọng để có hướng điều trị phù hợp....

Hắt hơi là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các tác nhân kích thích từ đường hô hấp như bụi bẩn, vi khuẩn, virus hoặc các chất gây dị ứng. Tuy nhiên, nếu bạn hắt hơi liên tục kéo dài, có thể đó là dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe như dị ứng, viêm mũi vận mạch, cảm lạnh hoặc cúm....

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ còn đang hoàn thiện. Chỉ một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn, lượng nước uống, giờ sinh hoạt hoặc mức vận động cũng có thể khiến trẻ đi ngoài không đều, đầy bụng, ăn kém hoặc khó chịu. Vì vậy, khi nói đến dinh […]...

Táo bón là vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ. Nhiều mẹ chỉ chú ý đến sản phẩm hỗ trợ mà quên rằng bữa ăn hằng ngày, lượng nước, vận động và tâm lý khi đi vệ sinh đều có ảnh hưởng lớn đến nhịp đi ngoài của bé. Khi trẻ hay táo […]...

Trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện và sức đề kháng kém nên rất dễ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến hô hấp khi thời tiết thay đổi. Điển hình là 5 bệnh đường hô hấp dưới đây:...