người già ngủ không sâu giấc
NGƯỜI CAO TUỔI NGỦ KHÔNG SÂU GIẤC: CÁCH HỖ TRỢ GIẤC NGỦ
Nhiều người cho rằng người cao tuổi ngủ ít là chuyện bình thường. Thực tế, tuổi tác có thể làm giấc ngủ thay đổi, nhưng mất ngủ kéo dài không nên bị bỏ qua. Khi ngủ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm, dậy sớm mệt mỏi, người lớn tuổi dễ giảm tập trung, hay quên, […]...
