Các bài viết của tác giả: stg_admin

14:36 28-05-2026

Mùa nắng nóng không chỉ khiến cơ thể dễ mất nước, uể oải mà còn âm thầm ảnh hưởng đến làn da và hệ tiêu hóa, đặc biệt với chị em văn phòng thường xuyên ngồi lâu trong phòng điều hòa. Ban ngày làm việc trong môi trường lạnh, ít vận động, khi ra ngoài […]...

11:26 28-05-2026

Nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể âm thầm tạo áp lực lên sức khỏe phụ nữ. Từ cảm giác uể oải, đau đầu, chóng mặt đến mất ngủ hay khô da, mỗi biểu hiện nhỏ đều có thể là tín hiệu cơ thể đang “quá tải”. Nhận biết […]...

11:13 28-05-2026

Mùa hè nắng nóng dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ăn uống kém ngon, da đổ dầu nhiều hơn và thường có cảm giác “nóng trong”. Theo đó, để cơ thể dễ chịu hơn bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu nước, nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, đạm lành […]...

16:23 27-05-2026

Sau sinh là giai đoạn cơ thể người mẹ cần nhiều thời gian để phục hồi. Nội tiết thay đổi, mất máu sau sinh, thiếu ngủ, cho con bú và áp lực chăm sóc em bé có thể khiến mẹ dễ mệt mỏi hơn bình thường. Khi bước vào mùa nóng, nhiệt độ cao làm […]...

16:11 27-05-2026

Thời tiết nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, khó ngủ mà còn có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết nữ. Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt. Quá trình này có thể tác động đến giấc ngủ, […]...

15:57 27-05-2026

Vào mùa hè, cơ thể ra nhiều mồ hôi hơn để điều hòa thân nhiệt. Vì vậy, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần uống thật nhiều nước là đủ. Tuy nhiên, thực tế có những trường hợp uống nhiều nước nhưng vẫn mệt, vẫn khát, đau đầu, uể oải hoặc chóng mặt. Nguyên nhân có […]...

15:46 27-05-2026

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu máu là vấn đề sức khỏe cộng đồng phổ biến, đặc biệt ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và phụ nữ mang thai. Thiếu sắt được xem là một trong những nguyên nhân dinh dưỡng phổ biến dẫn đến thiếu máu. Vậy, phụ […]...

15:32 27-05-2026

Ở tuổi tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy cơ thể “khó chiều” hơn, có thể đang bình thường bỗng nóng bừng mặt, đổ mồ hôi nhiều, dễ cáu gắt, ngủ chập chờn, tỉnh giấc giữa đêm. Đặc biệt vào mùa nóng, những biểu hiện này có thể xuất hiện rõ hơn, […]...

14:03 20-05-2026

Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe nam giới. Một bữa ăn cân đối không chỉ giúp duy trì cân nặng hợp lý mà còn hỗ trợ năng lượng, sức bền, khả năng tập trung và quá trình phục hồi sau vận động. Với người tiêu dùng phổ thông, không cần ăn quá cầu […]...

13:51 20-05-2026

Căng thẳng và thiếu ngủ là hai yếu tố rất phổ biến ở nam giới hiện đại. Áp lực công việc, tài chính, gia đình, lịch sinh hoạt thất thường và thói quen dùng thiết bị điện tử ban đêm có thể khiến cơ thể khó phục hồi. Khi tình trạng này kéo dài, nam […]...

13:44 20-05-2026

Sau tuổi 30, nhiều nam giới bắt đầu cảm nhận rõ hơn sự thay đổi của cơ thể: dễ tăng cân, giảm sức bền, khó phục hồi sau khi thức khuya hoặc làm việc căng thẳng. Đây là giai đoạn nên quan tâm hơn đến dinh dưỡng, vận động và thói quen sinh hoạt. Việc […]...

13:24 20-05-2026

Sức khỏe sinh lý nam giới không chỉ liên quan đến chuyện phòng the. Đây là một phần của sức khỏe tổng thể, chịu ảnh hưởng bởi giấc ngủ, căng thẳng, dinh dưỡng, vận động, tuổi tác và thói quen sinh hoạt. Vì vậy, khi cơ thể có biểu hiện khác thường, nam giới không […]...