Dấu hiệu suy giảm trí nhớ nào cần được chú ý?
Quên chìa khóa, bỏ lỡ lịch hẹn hoặc không nhớ lời dặn có thể khiến bạn lo lắng về trí nhớ. Tuy nhiên, một hay vài lần hay quên chưa đủ để kết luận có bệnh. Dấu hiệu suy giảm trí nhớ cần được chú ý khi lặp lại, tăng dần hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt.
Theo đó, việc nhận biết các dấu hiệu thay đổi sẽ giúp bạn chủ động đồng thời tránh tự chẩn đoán chỉ từ vài tình huống quên việc. Dưới đây là 6 dấu hiệu suy giảm trí nhớ cần chú ý!
1. Liên tục quên thông tin vừa tiếp nhận
Hỏi lại cùng một câu, quên cuộc trao đổi vừa diễn ra hoặc không nhớ sự kiện gần đây là những biểu hiện cần theo dõi, nhất là khi lặp lại thường xuyên.
2. Quên lịch hẹn, ảnh hưởng sinh hoạt
Thường xuyên quên ngày quan trọng hoặc cần người khác nhắc những việc trước đây tự xử lý được là thay đổi đáng chú ý. Việc dùng lịch điện tử tự nó không chứng minh có bệnh; cần xem khả năng sinh hoạt có giảm đi không.
3.Lạc đường ở nơi quen thuộc – dấu hiệu suy giảm trí nhớ
Không nhớ đường ở khu vực thường đi hoặc không biết mình đang ở đâu cần được chú ý, tốt nhất bạn nên thăm khám để được đánh giá y khoa.
4. Khó hoàn thành việc quen thuộc
Bối rối khi làm theo công thức nấu ăn quen, quản lý hóa đơn hoặc thực hiện các bước công việc vốn thành thạo có thể phản ánh thay đổi nhận thức. Đừng đánh giá chỉ từ một lỗi đơn lẻ. Hãy xem khó khăn có xuất hiện nhiều lần và khác rõ so với trước đây hay không.
5. Khó tìm từ, theo dõi cuộc trò chuyện
Thường xuyên quên từ thông dụng, dùng nhầm tên đồ vật hoặc không biết tiếp tục câu chuyện như thế nào là những thay đổi cần chú ý.
6. Để đồ bất thường, thay đổi hành vi dấu hiệu suy giảm trí nhớ
Đặt đồ ở nơi khác thường, không thể lần lại các bước để tìm, kèm thay đổi tính cách hoặc khả năng phán đoán cũng cần được quan tâm.
Nên đi khám khi vấn đề trí nhớ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày kèm một số biểu hiện: Đột ngột lú lẫn, mất định hướng hoặc không thể suy nghĩ, tần tuần nhớ, quên lặp lại liên tục và ngày càng nhiều.
Khi nhận thấy dấu hiệu suy giảm trí nhớ, hãy chú ý mức độ thay đổi và ảnh hưởng thực tế. Chủ động đi khám giúp bạn hiểu vấn đề, thay vì tự suy đoán hoặc bỏ qua vì nghĩ rằng hay quên là bình thường.
